Doch Schultern und Nacken sind verspannt. Man hat das Gefühl, sich endlich mal wieder richtig recken und strecken zu müssen. Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen und entgegenwirken? Mit der Wirbelsäulengymnastik tun sie was für Ihre Haltung und erleben Entspannung. Sie trainieren ihre Rückenmuskeln, und geben der Wirbelsäule die natürliche Funktion wieder. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. 

Unsere Kurse bieten Ihnen … 
Förderung des Muskel-Skelettsystems – Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, Lösen von Verspannungen